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Pré et post natal

Saison 2019-2020 : les cours débuteront le vendredi 20/09/19.

L’Hippocampe organise un cours hebdomadaire « Pré&Post Natal » spécifiquement destiné aux femmes enceintes ou venant d’accoucher.





Pendant la grossesse, sont proposés des exercices de respiration, de renforcement des muscles sollicités durant l’accouchement, de maintien de l’équilibre au vu des modifications du centre de gravité de la femme enceinte, de détente du dos, de relaxation.


Après l’accouchement, l’eau permet de reprendre en douceur une activité physique et de re-tonifier les muscles abdominaux.


Les cours se déroulent dans le grand bassin chauffé à 28° et le bassin loisirs chauffé à 30°.

HORAIRES

Vendredi 15h30-16h15


TARIFS

Résidents Semva* Extérieurs
1 séance 10,20 € 13,30 €
10 séances valable 15 semaines scolarisées 71,50 € 102 €

*sur présentation de la carte SEMVA

Conditions :

  1. Présentation d’un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de l’activité "natation pré&post natale"
  2. Cours hebdomadaires en périodes scolaires, hors jours fériés et vacances scolaires
  3. Règles de l’Hippocampe